Kolejna propozycja zabaw ruchowych dla tych, których energia rozpiera 🙂

„Zestaw zabaw ruchowych”

Do wykonania zestawu potrzebny jest „kawałek podłogi” oraz linia zrobiona z taśmy np. malarskiej. Pamiętajcie o wykonaniu rozgrzewki:

  1. Podskoki obunóż
  2. Bieg w miejscu
  3. Pajacyki
  4. Krążenia ramion w przód i tył
  5. Krążenia bioder

Poniżej znajdują się linki z propozycjami ćwiczeń do wykonania w domu

  1. Dżdżownica
  2. Rak przodem
  3. Przejście bokiem w podporze

Źródło: ZdroweSprawneDzieci

  1. Marsz po linii
  2. Marsz na palcach z ramionami w górze
  3. Marsz na piętach
  4. Marsz na zew. krawędziach stopy

Źródło: ZdroweSprawneDzieci