Kolejna propozycja zabaw ruchowych dla tych, których energia rozpiera 🙂
“Zestaw zabaw ruchowych”
Do wykonania zestawu potrzebny jest “kawałek podłogi” oraz linia zrobiona z taśmy np. malarskiej. Pamiętajcie o wykonaniu rozgrzewki:
- Podskoki obunóż
- Bieg w miejscu
- Pajacyki
- Krążenia ramion w przód i tył
- Krążenia bioder
Poniżej znajdują się linki z propozycjami ćwiczeń do wykonania w domu
- Dżdżownica
- Rak przodem
- Przejście bokiem w podporze
Źródło: ZdroweSprawneDzieci
- Marsz po linii
- Marsz na palcach z ramionami w górze
- Marsz na piętach
- Marsz na zew. krawędziach stopy
Źródło: ZdroweSprawneDzieci